ציפורן צמחייה פנימית: כיצד להימנע ואיך לטפל!

ציפורן חודרנית

ציפורניים חודרניות מאוד לא נוחות ומהוות בעיה שכיחה בקרב גברים ונשים כאחד. הסיבות מגוונות:

  • אנשים עם בעיות בכלי דם וסוכרת;
  • לחץ ציפורניים עם גרביים עבות, נעליים צמודות, אצבע צרה ומחודדת;
  • טיולים או נפילות על הציפורניים;
  • חיתוך ציפורן לא נכון.

בנוסף לכאב שציפורן חודרנית גורמת לו, היא יכולה להוות פתח לזיהומים חמורים. כדי להימנע מבעיה זו, חשוב לשקול את העצה הבאה:

גזור את הציפורניים בצורה מרובעת

לציפורניים יש מרחב מסוים לצמוח בו. אם אתה חותך את הצדדים, העור יכול לכבוש אזור זה וכאשר הציפורן מתחילה לצמוח שוב, היא מערערת על המקום ומפעילה לחץ על האצבע. כתוצאה מכך, לציפורן אין מקום לגדול, ולכן היא צומחת בסופו של דבר. אין לחתוך את הציפורניים בצורה מעוגלת או מחודדת.

הימנע מלקיחת הציפורניים

הציפורן ללא ציפורן נוטה יותר לזיהומים, מכיוון שהיא מגנה על הציפורן מפני פטריות, כימיקלים וחיידקים ומיקרואורגניזמים אחרים.

גזור את הציפורניים מבלי להשאיר גושים

בעת חיתוך הציפורן, הימנעו מהשארת נקודות או חתיכות ואל תחתכו קרוב מדי לעור.

כנסו את הציפורניים לאחר החיתוך

זה לא מספיק רק לחתוך, את הציפורניים צריך להגיש באמצעות הסרת הקוצים (קצוות הציפורניים) שיכולים להיתקע. הגוף תופס את הטיפים הקטנים האלה כגוף זר ומייצר תהליך דלקתי. אם ציפורן נשברת או נשברת, חשוב להגיש אותה היטב כדי למנוע היווצרות קוצים אלה.

לשמור על הרגליים תמיד נקיות

שמור תמיד על כפות הרגליים נקיות, במיוחד מתחת לציפורניים, מכיוון שהצטברות של תאים מתים מאפשרת ריבוי פטריות וחיידקים.

אל תנעל נעליים צמודות

למרות היותן יפות ומסוגננות יותר, נעליים מחודדות הן האויב הגדול של הציפורניים, שכן הן מפעילות לחץ על זוויות הציפורניים, מה שגורם לתהליך דלקתי וכתוצאה מכך לחסימות. הנעל האידיאלית היא זו עם הבוהן הרחבה או המעוגלת. אם לא ניתן להימנע מלנעול נעליים צמודות עם בהונות חדות, נסה להשתמש במספר גדול יותר מגודלך על מנת לאפשר את תנועת הבהונות.

הדבר הטוב ביותר הוא להימנע משימוש מתמיד בנעליים סגורות מכיוון שהן גורמות לחוסר חמצן בכף הרגל, אחד הגורמים לזיהום. העדיף לנעול סנדלים או נעליים פתוחות בחזית כף הרגל המאפשרות לאצבעות הרגליים להיות חופשיות יותר.

לשמור על היציבה הנכונה

שמור על היציבה בזמן ההליכה, מכיוון שהיעדר שלה יכול להגביר את הלחץ על האצבעות, ועלול לגרום לשינוי בצמיחת הציפורן ולהעדיף את הצמיחה.

וזכרו, כאשר אתם מבחינים בכל סוג של שינוי בצבע או במרקם הציפורן, או אפילו לנקות, לחטא ולטפל בציפורניים, חפשו פודיאטר (רופא המתמחה בטיפול בכפות הרגליים). ישנן מספר מרפאות פודיאטריות המציעות שירותי טיפול מלא בכף הרגל, החל מטיפול בציפורניים ועד טיפול בגזזת, ציפורניים חודרניות ובעיות דומות.



תגובה